Maria da Conceição Torres Pereira  - Psicóloga (Instagram: @ceicatorrespsi)

Dentro de cada um de nós, há dores tão intensas que, se não forem liberadas, podem nos causar adoecimento.

E você, o que precisa liberar?

Dentro de cada um de nós, reside um universo de emoções profundas, algumas das quais podem ser dolorosas e difíceis de lidar. Essas dores emocionais, se não forem reconhecidas e expressas, têm o potencial de nos afetar negativamente. A negação ou a supressão dessas emoções pode levar ao adoecimento emocional e até mesmo físico. É como se carregássemos um fardo invisível, acumulando mágoas, tristezas e angústias que vão minando silenciosamente nossa saúde interior.

Essa reflexão nos leva a encarar nossos próprios desafios emocionais, identificar as dores que precisam ser enfrentadas e buscar maneiras saudáveis de lidar com elas. É um convite à autorreflexão e à busca por caminhos que nos permitam cuidar da nossa saúde emocional.

Dessa forma, é importante reconhecer a importância de dar voz às nossas emoções e buscar apoio quando necessário. Ao reconhecer e liberar essas dores internas, podemos caminhar em direção a um estado mais equilibrado e saudável emocionalmente.